Unser Angebot 

secaTRU Bioimpedanzanalyse - Gerätetraining 
- Beckenbodentraining - Kurse

Neu Im Studio :-) 

secaTru Bioimpedanzanalyse

Deine Gesundheit braucht deine Unterstützung!


Die seca TRU zeigt dir die Wahrheit über deinen Körper und dein Training, deine

Erfolge. Es lohnt sich, einen Blick zu riskieren, denn es geht um deine Gesundheit.


  • Fett- und Muskelmasse sagen viel mehr über deine Fitness aus als dein Gewicht.
  • Sieh dir deine Trainingsfortschritte an und erlebe einen Motivationsboost.
  • Investiere nur wenige Sekunden und erhalte ein vollständiges Bild deiner Körperzusammensetzung.
  • Mit deinem eigenen Zugang für die seca TRU kannst du dir deine Messergebnisse anschauen, wann und wo du willst.


Geräte-/ Zirkeltraining

Das Krafttraining findet bei uns an hydraulisch betriebenen Geräten statt. Pro Gerät werden zwei antagonistische Muskelgruppen trainiert.

Die Geräte zeichnen sich durch einen besonders gleichmäßigen Lauf und einen sanften Umkehrpunkt aus. Dadurch sind diese Geräte auch im gesundheitlichen Bereich einsetzbar.

Das Training hier ist sicher und gelenkschonend, es besteht keine Überlastungsgefahr.

Die Geräte können von Einsteigern bis zum Kraftsportler genutzt werden. Die Eigenkontrolle erfolgt über Chipkarten.

Die Trainingsgeräte der eXcio kinesthetic-line nehmen die Bewegungen des Trainierenden in einer einzigartigen Weise wahr und setzen die Ergebnisse in ein optimales Training um.

Dehnzirkel




Zu einem gesunden Fitnesstraining gehören neben dem Kraft- und Ausdauertraining auch die gezielte Verbesserung der Beweglichkeit und der Dehnfähigkeit.

Mit dem eXcio – Dehnzirkel können alle großen Gelenke mobilisiert und die wichtigen Muskelgruppen gedehnt werden.

Der eXcio – Dehnzirkel ist die ideale Ergänzung zum eXcio – Kraftzirkel und wird Ihr Training bereichern.

Beckenbodentraining


eXcio - Pelcivtrainier

Den Beckenboden zu trainieren ist enorm wichtig für die Gesundheit, denn die Beckenbodenmuskeln sorgen im Zusammenspiel mit den Rücken-, Bauch- und Hüftmuskeln für eine aufrechte Haltung und ein gutes Körpergefühl. Und nicht zuletzt auch für ein besseres sexuelles Empfinden.

 

Der eXcio-Pelvictrainer® ist das erste Beckenbodentrainingsgerät, das mittels eines in die Sitzfläche integrierten Sensors ein direktes Feedback über die richtige Anspannung der Muskulatur gibt.

Beim Training wird der Beckenboden angespannt, die Spannung für eine gewisse Zeit gehalten und die Muskulatur wieder entspannt. Diese Übungen werden mehrmals wiederholt.

Die Muskelbewegungen während des Trainings werden auf einem Monitor visualisiert. Durch diese Biofeedback-Funktion bietet der eXcio-Pelvictrainer® dem Trainierenden und auch den Trainern erstmals die Möglichkeit, das Beckenbodentraining zu beobachten und zu optimieren.


Anwendungsgebiete


Allgemein


  • Blasenschwäche
  • Darmschwäche
  • Übergewicht
  • Haltungsschäden

Bei Frauen zusätzlich


  • vor und nach Geburten
  • bei Bindegewebsschwäche
  • bei Gebärmutterabsenkungen
  • nach Operationen im Beckenbereich




Bei Männern zusätzlich


  • nach Operationen an der Prostata
  • bei Potenzproblemen

Kurse

Finde deinen Lieblingskurs und informiere dich mit unserem Kursplan.


Venenengel - Lymphmassage

Leidest du unter schweren, müden Beinen oder möchtest

nach dem Training die perfekte Regeneration? Dann ist der

Venenengel genau das Richtige für dich! Durch sanfte

Kompression und Massage wird deine Durchblutung

gefördert und deine Beine fühlen sich sofort leichter

und entspannter an.


Vorteile des Venenengels:

✔︎️ Fördert die Durchblutung

✔︎️ Weniger Cellulite

✔︎️ Löst Verspannungen & reduziert Schwellungen

✔︎️ Beugt Krampfadern & müden Beinen vor

✔︎️ Perfekt nach dem Training oder langen Steh- & Sitzzeiten

✔︎️ Schnell & unkompliziert – einfach entspannen und genießen!


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Trainiere smarter – regeneriere besser!