Kraft & Cardio

Das Krafttraining findet bei uns an hydraulisch betriebenen Geräten statt. Pro Gerät werden zwei antagonistische Muskelgruppen trainiert.

 

Die Geräte zeichnen sich durch einen besonders gleichmäßigen Lauf und einen sanften Umkehrpunkt aus. Dadurch sind diese Geräte auch im gesundheitlichen Bereich einsetzbar.

Das Training hier ist sicher und gelenkschonend, es besteht keine Überlastungsgefahr.

Die Geräte können von Einsteigern bis zum Kraftsportler genutzt werden. Die Eigenkontrolle erfolgt über Chipkarten

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Die Trainingsgeräte der eXcio kinesthetic-line nehmen die Bewegungen des Trainierenden in einer einzigartigen Weise wahr und setzen die Ergebnisse in ein optimales Training um.

 

 

 

 

Die Cardiogeräte (Crosstrainer, Fahrräder, Laufbänder) werden für das Aufwärm- und Ausdauertraining  genutzt.

 

Alle Cardiogeräte stammen von dem renomierten Hersteller LifeFitness.

 

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