Hallo Ihr Lieben,

ab sofort findet Ihr hier verschiedene Fitnessübungen. Ihr findet Übungen aus BBPO, barre concept®, Pilates, Yoga und Rückenfit. Setzt alle Übungen aneinander und Ihr habt ein komplettes Workout.

Viel Spaß!

Hier unten findet Ihr einige Übungen auch zum Download: